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「変えてみる 生活習慣」の記事

2008/02/20 プライスレス生活
先日書いたとおり、今年から残業はほとんどせずに直帰、こどもと一緒に風呂に入って寝る、という生活リズムに切り替えました。もともとは早朝に自分の好きなことができる時間を確保することが目的だったんですが、意外にも減った残業代をはるかに上回るプライスレス生活がついてきました。どういうプライスレスかと言うと・・・・家に帰ると長男(2歳)が玄関までタカタカタカ・・・と走ってきて「パパお帰り~」と満面の笑みで迎え...
2008/01/28 変えてみる - 生活リズム
今年から、・残業せずに直帰・こどもを風呂入れ&寝かしつけをする・夜9時くらいに寝る・朝4時くらいに起きるという生活リズムに切り替えてみました。動機は、・去年まで残業していた時間を自分の時間にまわしたいから・夜風呂に入ると眠くなるから・朝が一番頭がスッキリしていてはかどるから・朝はみんな寝ている時間帯なのでひとりで好きなことに集中できるからなどです。人に話すと夜9時に寝て朝4時に起きることについて「わけ...